应用简介
Keep最新版不仅仅是一款健身指导软件，它是一个全方位的健康生活伴侣，提供海量的健身视频教程，让健身变得触手可及。无论是自由锻炼还是跟随专业课程，Keep都能满足您的需求，助您随时随地塑造理想体型。
精选课程
1、「腹肌塑造」：包括马甲线养成、腹肌撕裂者、人鱼线雕刻、碎片时间腹肌雕刻等课程。
2、「减脂专家」：提供HIIT燃脂、Tabata4分钟燃脂、徒手减脂、零基础徒手减脂等方案。
3、「跑步爱好者」：3公里法克莱克跑、剧情燃脂跑、音乐燃脂跑等多样化跑步训练。
4、「瑜伽与冥想」：臀腿塑形、减压放松、睡前舒缓等瑜伽课程，以及全新的睡前冥想课程。
软件特色
1、「运动社区」
通过图片和视频记录您的运动时刻，与社区成员分享成长故事，实现健康生活。与2亿Keepers分享饮食食谱，交流坚持与感悟，与维密名模、世界冠军、明星健身达人零距离互动，寻找志同道合的健身伙伴。
2、「女性专属」
为不同阶段的女性提供适合的训练，包括生理期舒缓训练、备孕瑜伽训练、产后恢复训练等，帮助每位女性感受身体的美好，成为最健康的自己。
3、「个人数据中心」
一站式记录所有运动数据，包括健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机等，让您时刻关注自己的运动表现，记录体重、三围等数据，见证自己的蜕变。
keep怎么记录跑步轨迹
进入keep点击跑步。
点击户外跑这个选项。
点击开启权限并点击始终允许。
点击开始即可记录你的跑步轨迹。
小编点评
Keep最新版是一款功能全面的健身软件，它不仅提供了丰富的健身教程，还能帮助用户设定锻炼目标，详细记录运动信息和热量消耗。此外，Keep还能根据用户的健身需求推荐合适的饮食计划，让减脂和减肥过程更加安心和科学。无论您是健身新手还是资深爱好者，Keep都能成为您健身路上的得力助手。
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